Ты ставишь кружку чая — и возвращаешься к ней холодной.Потому что за эти 10 минут:
  • тебя позвали дети,
  • пришло 3 сообщения от начальника,
  • и ты вспомнила, что не убрала за всеми тарелки.
Кажется, что это мелочи.
Но из этих мелочей ты каждый день теряешь себя.

“Точка Сборки” это 10 дней, чтобы вернуть себе право на свои минуты. А потом — на свою жизнь.
Почему уходит энергия и как ее вернуть
Силы уходят не «вдруг», а по чуть-чуть.
Ты начинаешь день с чужих нужд и заканчиваешь ими же. Кто-то всегда важнее. Кто-то всегда раньше.

И вроде бы ничего страшного, но в итоге:

  • отвлекаешься каждые пять минут и не можешь ни на чём держать фокус,
  • даже отдых это «быстро передохнуть», а не восстановиться,
  • ложишься спать с ощущением: “Я снова не справилась”
Ты не слабая.
Просто живёшь в режиме, где тебя самой давно нет.

На «Точке Сборки» мы делаем то, что ты давно не позволяла себе:
  • останавливаться
  • дышать
  • слышать себя
И делаем это так, чтобы это вошло в твою жизнь навсегда, а не на 10 дней.
Анастасия Инженер
Кто я и почему это важно
Привет, я Анастасия. И да — Инженер — это моя настоящая фамилия.
Но последние 10 лет я не проектирую здания, я собираю по частям женщин, которые забыли, как это - быть собой.

Я работаю с теми, кто:
  • всегда “сначала для других”
  • умеет быть полезной, но не умеет отдыхать
  • живёт правильно, но не чувствует себя живой
И каждый раз я вижу одно и то же:
ты не сломалась, не ленивая, не слабая.
Ты просто годами жила в режиме вечного обслуживания.

В “Точке Сборки” я собрала всё, что реально работает:
  • Простые шаги, которые возвращают тебе себя.
  • Практики, после которых снова хочется жить.
  • Поддержку, без которой не вытянуть.
Как устроена «Точка Сборки»

Это не ещё один курс, где тебя завалят заданиями и бросят на полпути.
Это 10 дней, которые возвращают тебе жизнь.
Без перегруза. Без марафонов на выживание. Без вины “я опять не успела”.

Как это работает:

Каждые 2 дня — одна важная сфера жизни:
  • твоё тело
  • эмоции
  • мысли
  • отношения
  • твоя ценность
В каждой простая диагностика и 3 упражнения на выбор.
Хочешь - делаешь 15 минут.
Есть силы - берёшь глубже.
Но даже один шаг даёт эффект уже в тот же день.
И ты не одна.
Я рядом с тобой все 10 дней.
С поддержкой, разбором, теплом и без осуждения.

Это не про “всё изменить”. Это про начать возвращать себя — шаг за шагом.
Что изменится за 10 дней:

Это не про “новую жизнь за неделю”.
Это про маленькие шаги, которые возвращают тебя и ты это сразу чувствуешь.

Через 3 дня:
  • Ты ловишь себя на мысли: “Я могу просто остановиться и мир не рухнет.”
  • Смотришь на себя не через “надо ещё”, а через “я уже справляюсь.”
  • Даже обычный ужин или прогулка становятся не обязанностью, а радостью.

Через 10 дней:
  • Ты ложишься спать без привычного “я опять не всё успела.”
  • Говоришь “нет” и не объясняешься 2 часа.
  • Позволяешь себе отдых, радость, тишину без чувства вины.
  • Видишь, как изменилась сама: больше не батарейка, а человек с опорой.
“Точка Сборки” это не про прокачку.
Это про возвращение. К себе. С уважением. С любовью.
Ты узнаешь себя, если…

  • Ты держишь в голове сотни мелочей и боишься отпустить хоть одну, потому что тогда всё развалится.
  • Даже когда есть время для себя, внутри включается голос: “Ты могла бы сделать что-то полезнее”.
  • “Отдых” это не ты, лежащая с книгой, а организация чужого комфорта.
  • Ты сравниваешь себя с другими женщинами и чувствуешь, что вечно не дотягиваешь.
  • Иногда ловишь себя на мысли: “Я всё делаю. Но меня в этом нет.”
Если читаешь это и киваешь - не игнорируй. Это звоночек. Это ты.
А значит “Точка Сборки” сделана именно для тебя.

Ты не одна
90% женщин, с которыми я говорила признались:
“Я не чувствую свою ценность. И не умею видеть себя.”

Это не твой “глюк”.
Это системный сценарий, в который нас всех загнали:
  • будь удобной
  • не жалуйся
  • делай ещё чуть-чуть
  • и не забывай улыбаться
Вот что женщины говорят мне на сессиях:
💬 “Я устала тащить всё на себе, сил нет.”
💬 “Я сама себе не додаю.”
💬 “Какой отдых? Собралась и сделала.”
💬 “Уровень тревоги зашкаливает. Хочется просто лежать.”

Ты читаешь это и киваешь?
Значит, тебе нужна “Точка Сборки”.
Что говорят те, кто уже прошёл путь

“Я продолжаю делать упражнения после курса и чувствую, что все больше опираюсь на себя. Это реально круто.”

“Каждый блок как опора. Простые примеры, точные вопросы. Смешно, больно и в точку. Чувствую, что я важна.”

“Материал по полочкам, без воды. Мне как человеку с математическим умом зашло идеально. Я проработала не только слабую опору, но и другие слепые зоны.”

У меня трое детей и я думала, что работать с собой это когда-то на пенсии. Но Точка Сборки вошла в жизнь как будто между делом и эти 15 минут стали самыми важными в дне.

Очень простой, но гениальный формат. 3 практики и ты сама выбираешь и пробуешь. Никаких “надо пройти всё” и это впервые не вызывает стыд, что не справилась или что не все сделала. Даже после курса я продолжаю восстанавливаться.

Бонусы для первых 5 участниц

Если ты выбираешь себя первой, я тоже выбираю тебя первой.

Для самых быстрых и смелых 3 мощных бонуса, чтобы поддержка началась ещё до старта:

Аудио-практика «3 минуты без вины»
Включай, когда накрывает и отпускай контроль. Просто дыши. Уже легче.
Мини-гайд «5 способов выключить внутренний будильник тревоги»
Конкретные шаги, чтобы отключить вечную настороженность и начать дышать в своем ритме.
Личное голосовое от Насти
Ты задаёшь свой вопрос, я отвечаю тебе лично. Без шаблонов. Только для тебя.
Тарифы
Базовый
$59 usd до 3 октября

Да, всего. Потому что я хочу, чтобы ты наконец выбрала себя без отговорок.


Что входит:

Идеально, если ты хочешь спокойно начать возвращать себя без давления и лишнего шума.


Что ты получаешь:

✅ 10 дней поддержки и практик

✅ 5 сфер: тело, эмоции, мысли, отношения, ценность

✅ 15–20 минут в день — в твоём ритме

✅ Поддержка от Насти — каждый день

Всё приходит в Telegram

Старт: 6 октября

Хочу в “Точку Сборки”
Выбор первых
$50 usd до 29 сентября

Всё то же, что в базовом + мощная поддержка для тех, кто решился быстро.

Только для первых 5 участниц ты получаешь:


  • Аудио “3 минуты без вины” — включай, когда хочется всё бросить
  • Мини-гайд “5 способов выключить будильник тревоги” — конкретные шаги без лишнего
  • Личное голосовое от Насти - ответ именно на твой запрос, не для всех, только для тебя

Цена одна. Но “Выбор первых” — только для 5 человек.


Только для первых 5 участниц

Забронировать участие
Made on
Tilda