5 бережных микропрактик — для женщин, у которых нет времени на себя

Иногда кажется, что забота о себе — это спа, тишина и два свободных часа. Но правда в том, что вернуть себя себе можно и за пару минут. Эти 5 микропрактик — для женщин, у которых нет времени, но есть желание не терять с собой связь. Без «надо», без марафонов на выживание. Просто мягкое «я с тобой» — каждый день